Океан. Релакс. Красивая музыка для релаксации, медитации и созерцания
Почему надо быть спокойным?
Согласно восточной философии, для выработки состояния внутреннего покоя необходимо достичь равновесия инь-ян, гармонии: космос - природа - человек. Должное спокойствие и отдых - первые условия, необходимые для того, чтобы восстановить здоровье. Этот первый барьер - самый важный, для его преодоления нужна тренировка...
К Чему приводит напряжение?
"Напряжение - основа многих болезней. Оно медленно, но неотвратимо убивает человека. Быстрый ритм, высокая интенсивность современной жизни и неумение управлять собой приводят к тому, что человек постоянно находится в напряжении. Напряжение - главный недостаток в культуре современного человека. Поэтому расслабление - главное условие исцеления", - предупреждает в программе "Умейте расслабляться!" ("Хлеба и Зрелищ!")Светлана Мельникова, профессор Балканской Академии геронтологии, заведующая кафедрой восстановительной косметологии, доктор геронтологии Академии Национальной безопасности объединенной Европы.
